Madu Untuk Hipertensi ( Darah Tinggi )

Hipertensi merupakan kondisi kronis karena terjadi peningkatan tekanan darah pada dinding arteri atau pembuluh darah bersih. karena tidak memiliki gejala yang jelas kondisi ini dikenal dengan istilah pembunuh diam-diam. Rutim mengukur tekanan darah merupakan salah satu cara untuk mengetahui apakah anda memiliki gejala tekanan darah tinggi atau hipertensi. Menurut beberapa penelitian ilmiah orang dewasa setidaknya sekali dalam lima tahun harus memeriksakan tekanan darahnya.

Anda dapat dikatakan terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi jika dalam pengukuran tekanan darah mencapai 140/90 mmHg atau di atas itu. segera lakukan pemeriksaan lanjutan kedokter terpercaya agar mendapat penanganan medis yang tepat. Sebenarnya penyebab hipertensi belum diketahui secara pasti namun beberapa faktor berikut diperkirakan mampu meningkatkan resiko terjadinya hipertensi:

  • Usia diatas 65 tahun besar kemungkinan terkena hipertensi
  • Mengkonsumsi terlalu banyak garam
  • Kelebihan berat badan atau Obesitas
  • Faktor genetik
  • Kurang mengkonsumsi buah dan sayuran
  • Kurang olahraga
  • Mengonsumsi kafein terlalu banyak
  • Mengkonsumsi alkohol terlalu banyak

Madu-Untuk-Menyembuhkan-Hipertensi

Madu Untuk Menyembuhkan Hipertensi ( Darah Tinggi )

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan penyakit hipertensi ini salah satunya ialah dengan mengkonsumsi makanan sehat seperi madu. Salah satu khasiat madu yang mampu melenturkan pembuluh darah dapat mengurangi tekanan darah dari jantung. Konsumsi madu secara teratur membantu meratakan ketidakseimbangan tekanan darah yang dapat memyebabkan terjadinya tekanan darah tinggi. Indeks glikemik madu jauh lebih rendah daripada gula.

 

Rasa manis dari kandunga gula dalam madu juga dapat digunakan sebagai pemanis makanan yang sehat untuk makanan anda. menurut penelitian konsumsi madu secara berkala merupakan cara yang efektif agar gula darah anda stabil. Mengkonsumsi 1 atau 2 sendok makan madu perhari ketika perut kosong dapat membuat tubuh anda semakin sehat dan bugar. Anda juga dapat mencampur dengan bahan herbal lain untuk mendapat manfaat lebih ketik amengkonsumsinya.

Cara Menyembuhkan Hipertensi Alami Lainnya

Selain dengan madu hipertensi juga dapat diobati dengan beberapa bahan herbal lainnya seperti berikut:

 

1. Bawang Putih

Jika di konsumsi dalam dosis yang tepat bawang putih merupakan sayuran yang mengandung beberapa senyawa yang baik untuk tubuh. Alliin atau alin merupakan salah satu senyawa dalam bawang putih yang menurut penelitian mampu mengatsi hipertensi. Senyawa ini membuat pembuluh darah melebar sehingga aliran darah menjadi lancar kembali sehingga tekanan darahpun ikiut turun. Selain itu bawang putih mampu mengencerkan darah serta mencegah penggumpalan darah.

2. Pisang

Salah satu buah yang mampu mempengaruhi tekanan darah adalah pisang, mengkonsumsi pisang satu atau dua setiap hari mampu menstabilkan tekanan darah anda. kandungan kalium yang cukup kadarnya dalam pisang dapat membantu menurunkan tekanan darah serta kandungan natrium yang rendah sangat baik untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.

3. Seledri

senyawa yang memiliki nama butylphthalide yang merupakan fitokimia dalam sayuran satu ini mampu membantu mengontrol tekanan darah tinggi. Seledri juga mampu mengurangi produksi hormon stres yang dapat meningkatkan resiko menyempitnya pembuluh darah.

 

4. Lemon

Salah satu solusi terbaik mengatasi hipertensi adalah dengan mengkonsumsi lemon. Dengan mengkonsumsi lemon pembuluh darah menjadi fleksibel dan lembut sehingga tekanan darah menjadi turun. Anda dapat Mengkonsumsi lemon ini sebanyak mungkin dalam bentuk jus ketika hipertensi menyerang.

5. Jus Bawang Merah

Kandungan zat yang bernama quercetin dalam bawang merah menjadikan sayuran ini sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Quercetin merupakan antioksidan yang kuat dan telah terbukti menurut penelitian mampu menurunkan tekanan darah. Anda dapat membuat ramuan jus bawang merah dengan campuran madu dan mengkonsumsinya secara teratur

Itulah penjelasan singkat tentang beberapa manfaat madu untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Ternyata madu mampu dan terbukti secara ilmiah sebagai salah satu bahan alami yang mampu menurunkan tekanan darah.

Leave a Comment